ヒューマンセラピーからの今月のメッセージです。健康のお役に立ててください。 |
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今月のメッセージ 2017.1 |
今 月 の メ ッ セ ー ジ | |||||||||||||
新しい年を迎え、お健やかにお過ごしのことと存じます。 いよいよ冬本番!空気が乾燥し気温も低くなる冬は、様々な「感染症」が発生します。 なかでも気をつけたいのは、感染力の強い「ノロウイルス」による感染性胃腸炎や食中毒。 感染症に負けない健康な体で、2017年も元気にお過ごしください。
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今月の花:灯台つつじ(ドウダンツツジ) 灯台つつじが紅葉しています。 とてもきれいです。 春には、スズランに似た白い壷形のかわいい小花が咲 き、秋にはごらんのような紅葉が楽しめます。 名前の由来は枝分かれする形が岬に立つ「灯台」の脚 の部分に似ていることからその「トウダイ」が転訛(てんか) したものといわれているそうです。 日本原産の落葉性のツツジで、四季を通じて楽しむこと ができます。 紅葉している様を「ドウダンモミジ」とも言うそうですよ。 小枝が密に出るので、生け垣用として人気があるよう です。 花言葉・・・「上品」 |
今 月 の メ ッ セ ー ジ | |||||||||||||
春とは名ばかりの厳しい寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 この時季は、“冷え”からくる体の不調にお悩みの方も多いのではないでしょうか。 「冷えは万病のもと!」といわれるほど、さまざまなトラブルがあります。 冷え性の人は、実際の暑さ寒さに関わらず、異常に冷えを感じ日常生活に支障をきたします。 近年は、食生活の乱れ・運動不足(筋肉量の減少)・ストレスなどの生活習慣により、 体温が35℃を下回る“低体温”の人が増えています。
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今月のメッセージ 2017.2 |
今月の花:「ロウバイ」 花の少ないこの季節。 庭に出るとどこからともなくよい香りがします。 中国原産の「ロウバイ」の花です。 花びらがロウ細工のような淡黄色で甘い香りを放ちます。 この甘い芳香は、花に含まれている各種の精油成分が うまくブレンドされているからだそうです。 江戸時代に日本へ渡米し、ほかの花木に先駆けて咲く花 として生け花や茶花として利用されているそうです。 花言葉「慈愛」は、ロウバイの控えめで奥ゆかしい姿が私た ちの日々の生活にゆとりと安らぎを与えてくれます。 中国ではウメ、スイセン、ツバキとともに「雪中の四花」と 呼ばれているそうですよ。 この花の香りが漂ってくると、暖かい春の到来が近いことを 感じますね。 |
今 月 の メ ッ セ ー ジ | ||||||||||||||||||||||||||
春風にのってほのかな花の香りが漂うころとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 冬の寒さも次第に緩み、気候や環境の変化が厳しい春は、体と心の働きをコントロール する「自律神経」が環境の変化に対応できず、バランスを崩してしまいます。 自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、対称的な働きをします。
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今月のメッセージ 2017.3 |
今 月 の メ ッ セ ー ジ | |||||
春爛漫、春の香りに心を弾ませる季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 人吉球磨地方の桜は例年より開花が遅く、“桜満開”の日々が楽しみです。 さて、4月に入り新年度は何かと忙しい時季です。 毎日“朝食”を食べていますか?
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今月のメッセージ 2017.4 |
今 月 の メ ッ セ ー ジ | |||||||||||
鯉のぼりも勢いよく泳ぎはじめる季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 「春眠(しゅんみん)暁(あかつき)を覚えず…」などといいますが、 この時季の朝の暖かさはたとえようのない心地よさがありますね! しかし、年齢を重ねると睡眠時間は長くても睡眠の質が低下して、十分に眠れていないことが 多くあります。 それには、体のリズムのメリハリが悪くなることが関係しています。 体のリズムで特に問題となるのが「体温」です。 体温は、目覚めとともに上がって夕方に高まり、就寝時間に向けて下がります。 質のよい睡眠を得るには、体温の変化をスムーズにして1日の生活に「活動」と「休息」の メリハリをつけることが大切です。
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今月のメッセージ 2017.5 |
今月の花:「アマリリス」 分類:ヒガンバナ科ヒッペアストルム属 会社にアマリリス「ピンクパラダイス」が咲きました。 とても華やかで、可愛らしい色のアマリリスです。 花名のアマリリスは、古代ローマ詩人ウェルギリウスの 「牧歌」に登場する美しい羊飼いの少女の名前に由来 しているそうです。 大きな花を横に向かせて誇らしげに咲くさまは、花言葉 にもあるように、まさに楽しいおしゃべりが大好きな少女の ようですね。 近年では、上向きに咲くものや、八重咲きになるもの秋から 冬に咲くものなども出回っていますよ。 来年もまた、立派に咲いてくれますように。 花言葉・・・誇り、輝くばかりの美しさ、おしゃべり |
今 月 の メ ッ セ ー ジ |
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人吉地方では、カエルの鳴き声が一際に賑わいを増し、梅雨入りも間近のようです。 皆さまお変わりなく元気にお過ごしでしょうか。 さて、6月4日~10日は「歯と口の健康週間」です。“自分の歯で噛める”ことは、 味覚ばかりでなく、嗅覚、聴覚、視覚、触覚の五感すべてを刺激し、また、よく噛める、 唾液がきちんとでることは、全身の健康にも深い関わりがあります。 「噛む」&「唾液」のチカラをアップして、潤いのある楽しい毎日を送りましょう♪
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今月の花:ホワイトレースフラワー お客様より苗をいただいたので、植えてみました。 かわいいホワイトレースフラワーが咲きました。 白く小さな花がレース編みのように無数についている様子 が美しく、高貴な印象を持つ花ですね。 また、花茎が堅く長さもあり枝分かれしているので、切り花 として、花束やフラワーアレンジなどで、よく利用されて います。 カスミソウとは、ひと味違った趣があり、優雅な広がりを演出 できますよ。 別名の「ドクゼリモドキ」は有毒植物のドクゼリに似ている ことからつけられた名前ですが、ホワイトレースフラワー には、毒はありません。 花言葉・・・可憐な心、感謝、ほのかな想い |
今月のメッセージ 2017.6 |